아이가 어려서는 잘 몰랐는데, 커가면서 본인의 성향이 들어나더라고요. 남자아이인데 생각보다 여성스럽고, 자신감이 없고, 수줍음이 많아요.
음식도 처음 먹는 음식은 먹지 않으려고 하고, 새로운 친구를 사귀는데도 시간이 조금 걸리네요. 혼자서 친구와 놀지 않고, 제가 나서서 이어줘야해요.
사람마다의 성향이 다르니 어쩔수 없는 것이라고는 하는데 나중에 사회생활을 하다보면 그래도 자신감이 넘치고 외향적인 성격이 쉽게 적응을 할 수 있잖아요.
그래서 조금이나다 자신감을 얻을 수 있는 방법들을 적어볼게요.
도움이 필요한 수줍은 아이
자신감이 없고 수줍어하는 아이를 도와주기 위해 부모나 교육자, 친구 등 주변 사람들이 고려할 수 있는 방법들은 다음과 같습니다.
긍정적인 피드백 제공
아이의 작은 성취나 노력에 대해서도 칭찬을 해줍니다. 그러나 칭찬은 구체적이고 진실된 것이어야 합니다.
안전한 환경 만들기
아이가 자신의 의견을 표현하거나 시도해볼 수 있는 안전한 환경을 제공합니다. 실패해도 괜찮다는 것을 아이에게 알려주며, 실패에서 배울 수 있는 경험을 강조합니다.
소그룹 활동
큰 그룹 앞에서는 힘들 수 있는 아이에게는 소그룹 활동을 제안합니다. 이를 통해 차츰 자신감을 얻을 수 있습니다.
역할 모델
아이가 본받을 수 있는 역할 모델을 제공합니다. 이는 부모나 선생님, 혹은 책이나 영화 속의 인물이 될 수 있습니다.
취미나 특기 발견
아이의 관심사나 재능을 발견하고, 그것을 키워줄 기회를 제공합니다. 성공 경험을 통해 자신감을 키울 수 있습니다.
감정 표현 훈련
아이가 자신의 감정을 표현하는 방법을 배우게 도와줍니다. 아이의 감정을 경청하고 그것을 중요하게 여기며, 적절한 방법으로 표현할 수 있도록 안내합니다.
커뮤니케이션
아이와의 대화를 통해 그의 두려움이나 걱정을 듣습니다. 그리고 그런 느낌을 갖는 것이 당연하다는 것, 그리고 시간이 지나면 극복할 수 있음을 이야기해줍니다.
경쟁 중심에서 협력 중심으로
경쟁보다는 협력을 강조하는 활동을 제안합니다. 그로 인해 아이가 덜 스트레스를 받고, 다른 아이들과의 관계에서도 더 적극적으로 참여할 수 있습니다.
일정한 루틴 유지
일상의 안정성은 아이의 안정감과 자신감에 크게 도움을 줍니다. 일정한 루틴을 유지하여 아이가 예측 가능한 환경에서 생활하도록 도와줍니다.
프로페셔널한 도움
심각한 수줍음이나 불안이 지속된다면 전문가의 도움을 구하는 것도 고려해볼 수 있습니다.
아이의 성격과 환경에 따라 적절한 방법을 선택하고 적용해보는 것이 중요합니다.
자신감을 얻기 위한 격려의 말
먼저 나서서 행동하게 하려면, 아이나 누군가에게 용기와 자신감을 주는 격려의 말을 사용할 수 있습니다. 다음은 그런 종류의 격려의 말들을 정리한 목록입니다:
“네가 할 수 있어!”
기본적이지만 매우 효과적인 격려의 말입니다. 이 말은 대상에게 자신감을 주고 무엇인가 시도하도록 도와줍니다.
“시도해보는 것만으로도 큰 의미야.”
결과보다 과정이 중요하다는 것을 알려줍니다.
“실패해도 괜찮아. 중요한 건 시도하는 것이야.”
실패에 대한 두려움을 줄여주며, 중요한 건 도전하는 것이라는 메시지를 전달합니다.
“너의 능력을 믿어. 네가 잘 할 수 있을 거야.”
능력에 대한 확신을 주는 격려의 말입니다.
“처음부터 완벽할 필요는 없어. 천천히 시작해봐.”
완벽주의에 대한 부담을 줄여주며, 천천히 시작하는 것이 중요하다는 것을 알려줍니다.
“너만의 방식으로 해봐. 네가 생각하는 최선의 방법으로.”
개인의 독특함과 창의성을 인정해주는 말입니다.
“다른 사람들은 어떻게 생각하든 중요하지 않아. 네가 뭘 할 수 있는지 보여줘.”
타인의 시선을 너무 신경 쓰지 않도록 격려하는 말입니다.
“무슨 일이든 시작이 반이야. 첫걸음을 떼보자!”
시작의 중요성과 첫걸음의 용기를 강조하는 말입니다.
이러한 격려의 말을 통해 대상에게 자신감을 부여하고, 먼저 나서서 행동하도록 도와줄 수 있습니다.